Libri Di Cucina Di Bloomsbury Il Libro Di Cucina Dell’atleta Vegano Di Anita Bean

Ricette vegane emozionanti, sane e gustose con le sostanze nutritive di cui hai bisogno per allenarti, recuperare ed eseguire. Se già vivi uno stile di vita vegano, abbraccia un giorno senza carne ogni settimana o semplicemente vuoi provare un sapore incredibileCombinazioni, The Vegan Athlete’s Cookbook vi aiuterà a creare pasti semplici e ricchi di nutrienti per supportare i vostri obiettivi di allenamento. Con un focus sulle prestazioni, ogni ricetta è stata creata per fornire un alto livello di nutrienti che alimentano il vostro corpo.
Tutte le ricette principali del pasto forniscono almeno 20 g di proteine per porzione, la quantità ottimale necessaria per il recupero muscolare.grafici, il libro contiene anche consigli basati su prove su come alimentare i vostri allenamenti e massimizzare le vostre prestazioni. Debunks miti vegani, demistifica l’alimentazione sportiva e vi aiuterà a guadagnare la fiducia per creare deliziosi, pasti nutrienti che boosla tua forma fisica.